L'assunzione di droghe non ha sempre un effetto adeguato e non molti hanno fretta di vedere un medico. Allo stesso tempo, un'erezione debole provoca non solo l'infertilità, ma anche l'impotenza in futuro. Come evitare le conseguenze e aumentare la potenza con i metodi folk, lo diremo nell'articolo.
Cause di problemi con la potenza
La disfunzione erettile è una malattia caratterizzata da una diminuzione del livello di testosterone nel sangue, a causa del quale si indebolisce la potenza maschile. I sintomi possono verificarsi prima o durante il rapporto, il che colpisce notevolmente la psiche. Dopo un'esperienza senza successo, un uomo può evitare le relazioni sessuali, essere irritato e strappare la sua rabbia per sua moglie. Tuttavia, secondo le statistiche, oltre il 95% dei casi può essere curato se si consulta un medico in modo tempestivo.
I problemi con la potenza si verificano più spesso negli uomini che hanno attraversato la linea di 40 anni. Ciò è dovuto a cambiamenti fisiologici nel corpo. La malattia è temporanea o cronica, tuttavia, in entrambi i casi, deve essere trattata.
Le cause della potenza debole possono essere psicologiche o fisiologiche. Il primo include:
- grave affaticamento, stress;
- paura del futuro;
- esperienza sessuale senza successo;
- sovratensione;
- lunga astinenza dal sesso;
- litigi frequenti con un partner;
- affaticamento cronico, mancanza di sonno;
- Depressione e disturbi mentali deboli.
Di tanto in tanto, anche i giovani affrontano il problema della potenza debole. Bere, fumo, consumo di fast food, ecc. , Provoca una diminuzione della libido maschile e, di conseguenza, scarsa potenza. Se tali problemi sono sistematici, è necessario consultare urgentemente un medico, poiché questo può essere un segno di una malattia pericolosa: il diabete o il cancro.
Cause fisiologiche di possibili problemi con la potenza:
- Dystonia cardiovascolare;
- pressione sanguigna aumentata o ridotta;
- sfondo ormonale alterato;
- Malattie della prostata, ecc.
Inoltre, la potenza debole può essere un effetto collaterale dell'assunzione di steroidi e sedativi.
In caso di problemi con la potenza, la prima cosa da fare è contattare un urologo. La clinica effettuerà l'esame necessario ed escluderà/ confermerà la presenza di una malattia pericolosa, nonché prescrivere un trattamento completo.
Oltre alla terapia di base, si consiglia agli uomini di riconsiderare le loro abitudini di vita e nutrizione. Il rifiuto del fumo e dell'alcol contribuisce a una pronta guarigione. Uno sport, a sua volta, aumenterà in modo significativo il livello di testosterone nel sangue.
Metodi per aumentare la potenza
Secondo la ricerca clinica, il picco dell'attività sessuale negli uomini ha 35 anni. Al momento, il sangue contiene il livello massimo di testosterone - da 5, 76 a 30, 43 nmol/L. Ogni anno questa cifra diminuisce di oltre il 15%. Nella maggior parte dei casi, un uomo sano non avverte un declino e i problemi con la potenza iniziano solo per 45-60 anni.
Le malattie del sistema cardiovascolare svolgono un ruolo speciale nello sviluppo della patologia. In presenza di tale, meno sangue entra negli organi pelvici e i genitali non induriranno abbastanza e aumentano le dimensioni. In tali uomini, un'erezione è debole, molto spesso insufficiente per il pieno rapporto sessuale. Pertanto, la prima cosa da fare è curare le malattie cardiache.
Un cuore sano è la chiave per una lunga erezione negli uomini.
L'attività fisica moderata, come la corsa, il nuoto, lo yoga, può aumentare il livello di ormone maschile nel sangue. Allo stesso tempo, l'eccessivo entusiasmo per lo sport (bodybuilding) creano un onere aggiuntivo sul cuore e sulla potenza diminuisce.
Puoi aumentare la potenza con farmaci o rimedi popolari. In questo caso, un'attenzione speciale dovrebbe essere prestata a uno stile di vita sano:
- smettere di fumare e bere alcolici;
- sbarazzarsi del peso in eccesso;
- escludere cibo grasso e salato e fast food dalla dieta;
- Ci sono più verdure e frutta.
Le medicine sono prescritte per gli uomini in base ai risultati dell'esame.
I farmaci hanno un effetto a breve termine e nel tempo il corpo produce stabilità per loro, quindi è necessario trattare la potenza in modo completo.
I rimedi popolari sono più efficaci con una potenza ridotta, poiché oltre a colpire gli organi, aumentano anche l'immunità e combattono le principali cause della malattia: ipertensione, ipotensione, malattie vegetative-vascolari, ecc. Tuttavia, il trattamento dovrebbe essere preso solo dopo aver consultato un medico.
Piante medicinali per aumentare il potere maschile
La terapia a base di erbe è una delle aree principali della medicina tradizionale. Con l'aiuto di tinture a base di erbe, decotti e tè, molte malattie possono essere curate, inclusa la disfunzione erettile. Se il problema è causato da fattori psicologici (stress, insonnia), le erbe allevieranno la tensione, aumenteranno l'immunità e garantiranno il tono dei vasi sanguigni. Se una potenza debole è il risultato di altre malattie più gravi, l'uso della medicina a base di erbe è possibile solo in combinazione con il trattamento principale (farmaco).
Le erbe più utili per aumentare la potenza sono:
- Nettle - stimola la funzione genito e aiuta a rafforzare l'erezione;
- timo - elimina prostatite, impotenza e adenoma;
- semi di canapa - tonifica le pareti dei vasi sanguigni;
- ST. John's Wort - Migliora la circolazione sanguigna;
- Pasternak - aumenta il testosterone;
- Rosa del tè: rafforza l'immunità, calma.
Queste e altre erbe sono vendute in qualsiasi farmacia e sono disponibili per tutti. Per un effetto maggiore, i componenti possono essere miscelati, preparati e bevuti quotidianamente 2 tazze al giorno.
Ricette per aumentare la potenza maschile:
- Macina 100 g di ortiche, versare 300 ml di acqua bollente e insistere per un'ora. Quindi aggiungi miele e 20 ml di vino rosso. Prendi la tintura prima dei pasti 3 p al giorno;
- Le infiorescenze secche di timo (100 g) versano acqua bollente (200 mL) e insistono per circa 30 minuti. Bevi 2 p. al giorno;
- Semi di canapa friggi, prendi 1 cucchiaio. cucchiaio al giorno, prima dei pasti. Questo è uno strumento eccellente per aumentare la potenza negli uomini, il cui effetto può essere osservato in pochi giorni;
- Un decotto di mosto di San Giovanni: 2 cucchiai. l. Versare le erbe 100 ml di acqua bollente, insistere e filtrare. Bere tre volte al giorno per 1 mese;
- Decotto Pasternak: 4 cucchiai. l. Macinare le colture di radice e mescolare con 6 cucchiai. l. Sahara. La miscela risultante viene versata con acqua bollente e infusa per 15 minuti. Bevi 3 r al giorno per 1 cucchiaio. L. ;
- Il tè del luppolo aiuta anche ad aumentare la potenza. Per la sua preparazione 1 cucchiaio. l. I frutti schiacciati vengono versati con un bicchiere di acqua bollente e cotti a fuoco basso per 5 minuti. Bevi il tè 3 r al giorno per 1 mese.
Ginseng
Il ginseng è una pianta di guarigione unica che è una panacea da qualsiasi malattia. Questa erba ha un effetto calmante, tratta l'affaticamento cronico ed è un afrodisiaco naturale, che è particolarmente efficace per la ridotta potenza maschile.
La tintura della radice del ginseng viene venduta in qualsiasi farmacia o può essere preparata in modo indipendente: macina la radice secca (20 g) e versare 500 ml di acqua bollente. Insistere in un luogo buio per tre settimane. Per aumentare la potenza, bevi 20 gocce 3 volte al giorno prima dei pasti. Il corso del trattamento è di 2 mesi.
Radice del calamo
La radice del calamo ordinario contiene un canfora, acido ascorbico e gomma. Queste sostanze hanno un forte effetto tonico sulla funzione riproduttiva maschile. La pianta di guarigione aumenta la secrezione delle ghiandole sessuali, stimolando la produzione di eiaculato. Con l'uso quotidiano, la potenza sessuale viene attivata, un aumento della durata e della stabilità dell'erezione.
Per preparare il tè, è necessario tagliare a piccoli pezzi la radice del calamo (100 g) e versare 1 tazza di acqua bollente. Il prodotto è insistito per 12 ore, dopo l'aggiunta del miele. Bevi il tè 3 volte al giorno per 1, 5 mesi.
Trattamento alimentare
Una corretta nutrizione non solo mantiene la salute, prolunga la vita, ma migliora anche la potenza. Quindi, per la normale attività sessuale nella dieta di un uomo, dovrebbero essere presenti prodotti ricchi di vitamine e minerali.
I seguenti alimenti contribuiscono ad aumentare la potenza:
- uova di quaglia;
- Prodotti di Milk acido;
- olio d'oliva e olio di cumino nero;
- semi di zucca;
- mandorle e noci;
- peperoncino;
- spinaci e sedano;
- pesche, albicocche e uvetta;
- frutti di mare (cozze, ostriche);
- Miele;
- frutti secchi.
Dalla dieta quotidiana, i prodotti che non portano benefici per il corpo dovrebbero essere esclusi e sostituirli con erbe, carne fresca, pesce, cereali, legumi e noci. Si raccomanda di cuocere a vapore o cuocere, ridurre il consumo di sale, affumicato, spezie, grassi animali (salsicce, salsicce). La base del cibo dovrebbe essere verdure e frutta fresca.
Un rimedio popolare molto gustoso e allo stesso tempo efficace per una potenza ridotta: una miscela di noci, panna acida e miele. Gli ingredienti sono miscelati in proporzioni uguali e presi dopo aver mangiato un cucchiaio 2 volte al giorno.
Il tè e il caffè aumentano perfettamente la potenza, soprattutto se aggiungi un po 'di garofano, zenzero o zafferano a queste bevande.
Tintura da propoli e miele
Con l'uso quotidiano, Propolis è in grado non solo di normalizzare la potenza, ma anche di aumentare l'immunità.
Per preparare la tintura a casa, è necessario macinare la propoli (100 g), aggiungere miele (3 cucchiai), versare la massa con vodka in un rapporto da 1 a 2 e insistere 2 settimane in un luogo buio, tremando regolarmente. Filtrare la tintura finita e prendere fino a 4 volte al giorno, aggiungendo al latte caldo.
Dal Zimkh, che rimane dopo aver filtrato la tintura, è possibile creare candele rettali, il cui uso regolare sarà una buona prevenzione della prostatite.
Uvetta, prugne e fichi
Raisine, fichi e prugne sono in grado di aumentare la potenza maschile in pochi giorni. Per preparare la medicina, hai bisogno di:
- 200 grammi di uvetta;
- 100 grammi di prugne;
- 50 g di fichi secchi;
- 20 g di noci.
Pulisci frutta secca su una grattugia fine, aggiungi le noci tritate e versa acqua bollente. Raffreddare la miscela finita e conservare in frigorifero. Mangia insieme con latte o cottage grasso 1-2 R al giorno. Per il massimo effetto, aggiungi il miele.
Esercizi
Lo sport è particolarmente utile per gli uomini. Lo sforzo fisico leggero, come la corsa, il ciclismo, gli squat con un bilanciere, una panca e altri esercizi dei muscoli dell'anca influiscono positivamente sulla potenza.
Durante lo sport, l'afflusso di sangue al sistema riproduttivo aumenta, il metabolismo nel corpo viene attivato. Inoltre, l'allenamento della forza stimola la secrezione del testosterone. L'esercizio fisico può essere eseguito a casa, come ginnastica mattutina o in palestra.
Esercizio 1. Sdraiato sullo stomaco, piega le gambe in ginocchio, quindi prendi le caviglie con le mani. Quando l'inalazione, allunga le gambe in cima, tieni un paio di secondi ed espira, torna nella sua posizione originale. Ripeti l'esercizio 5 volte. Mentre ti abitui, aumenta gradualmente a 12 volte.
Esercizio 2. Sdraiati sullo stomaco, alza il busto e riposa i palmi sul pavimento. Rimuovi la testa indietro, tira le spalle. È necessario mantenere questa posizione per 7-10 secondi. Esegui 2 approcci 4-5 volte.
Esercizio 3. Diventa dritto, piega le ginocchia. Sul posto, fai movimenti di corsa senza strappare calze dal pavimento per 1-2 minuti. Aumentare gradualmente il tempo a 5 minuti. Il numero di ripetizioni è 2-3 volte al giorno.
Prevenzione
La disfunzione erettile può prima o poi superare qualsiasi uomo. Per evitare problemi intimi, dovresti aderire a semplici consigli:
- Limitare il consumo di cibo grasso, salato e scarso. Sostituire cibi dannosi con pesce, carne bollita, frutta e verdura, noci, latte;
- Praga di sport (corsa, yoga, allenamento cardio);
- smettila di fumare, bere;
- monitorare il peso in eccesso;
- fare regolarmente sesso (2 - 3 volte a settimana);
- Visita un medico ogni anno.
Gli uomini devono riconsiderare il loro solito stile di vita: rilassarsi più spesso, evitare lo stress, normalizzare la nutrizione e rinunciare a cattive abitudini. Nella maggior parte dei casi, dopo l'implementazione di queste semplici raccomandazioni, la potenza aumenterà naturalmente.